Yoga Practice

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

Il Vinyasa Flow è uno stile di Yoga dinamico in cui gli asana ( le posture ) si susseguono l’un l’altro eseguendo delle “coreografie“ con il corpo che si muove in maniera fluida, continua e consapevole.

Questo stile si differenzia per la sua dinamicità, scioltezza e forza ;
 

L’ obiettivo durante la pratica di Vinyasa (e in generale anche negli altri stili di yoga, dal base all’ avanzato) è quello di rimanere concentrati sul respiro e sulla fluidità dei movimenti. per questo motivo è uno stile dedicato a chi si sente già a proprio agio con le pratiche yoga ed ha una base anche minima, di frequentazione di corsi di hatha yoga o discipline simili in cui si fa attenzione sui movimenti consapevoli del corpo, per la salute e il benessere.

Lo stile Vinyasa Flow è intermedio e consente al praticante di potenziare il corpo ( sia fisico che psichico ) rendendolo più agile, forte e, lavorando sull’equilibrio, aumenta la concentrazione e la stabilità, fisica emotiva e psicologica.

 

Adatto a qualsiasi età è stimolante, tonificante e divertente PROVALO!